Avaliação Física

 

    A avaliação física tem por objetivo identificar o perfil físico do cliente oferecendo informações concretas para estipular objetivos e montar o programa de treinamento, além de ser usada como ferramenta para observar, comparar e registrar o progresso do cliente.
    A avaliação física consiste em:
•Cineantropometria (estatura, peso, perimetria, dobras cutâneas, composição corporal,...)
•Avaliação de flexibilidade
•Avaliação de força máxima dinâmica
•Avaliação de resistência muscular localizada
•Avaliação postural
•Aptidão cardiorrespiratória