O Conceito Wellness

Wellness, ou bem-estar, pode ser definido como a busca de um estilo de vida saudável e equilibrado. Normalmente pensamos que ser saudável é a mera ausência de doenças. Ser saudável deve estar associado ao equilíbrio entre corpo e mente, ao bem-estar espiritual, ao estilo de vida e ao ambiente. Como Personal Trainer, ofereço ferramentas para tu atingires o teu wellness. Exercita e viva o teu corpo!